WOD: “For Time” -Fri 8.16.13

Skill:  Clean 

25 Wall Balls (20/14)

200 Meter Run 

25 Push Presses (135/95)

200 Meter Run 

25 Hang Cleans (above Knee)

200 Meter Run 

25 Lateral Bar Burpees

200 Meter Run 

25 Thrusters 

200 Meter Run 

25 Front Squats 

200 Meter Run 

Cap 35 minutes