WOD: “Benchmark – ANA T”

WOD:  Ana T – For Time  – 30 Min Cap

• 20 Deadlifts (225/185)
• 400 Meter Run
• 20 KBS (70/50)
• 400 Meter Run
• 20 Front Squats (135/95)
• 400 Meter Run
• 20 Pull Ups
• 400 Meter Run